自1993年以來騎士協會首次舉辦的北海岸團體計時賽
是今年賽季的序幕賽
所謂的團體計時賽 就是Team Time Trial 簡稱TTT
以今年的比賽規則來說
就是一隊9人同時出發 大家互相合作輪車
進入終點後 取第四位隊員的衝線時間作為TTT的成績
也就是說車隊中光有3個人衝進終點是無效的
重點還是在第四人的成績
所以要如何讓整體速度變快 讓4位隊員能夠在最短時間進終點
關鍵就在於團隊的合作默契與戰術的應用
在團體賽中光有個人實力是不夠的
從這裡可以看出一個"車隊"的實力在哪裡![](http://l.yimg.com/e/serv/blog/smiley/msn/thumbs_up.gif)
今年帝大水族湊足了9個人 報名了北海岸TTT序幕戰
比賽選手一共有
哇嘎嘎、伯弘、趴扣、葉子, 狐狸, 風哥、肥油貓、嘴砲王、reckless
![](https://pic.pimg.tw/arcticfoxs/1382194877-889879224.jpg)
放眼望去 狐狸是裡面最菜的新手
所以應該是沒問題的....吧!?
可惜事與願違 經過了兩次的團隊練習
整體的輪車默契實在是..咳![](http://l.yimg.com/e/serv/blog/smiley/msn/y13.gif)
可能是大家聚在一起騎車的經驗實在太少了
儘管大伙對於輪車這件事有熱烈的討論與檢討
不過實際執行起來還是有很大的落差 不免令人擔憂...![](http://l.yimg.com/e/serv/blog/smiley/msn/y15.gif)
很快的到了比賽的這天
5點多就起床準備 6點多出發前往北海岸
7點半撿錄之後就是漫長的等待....
![](https://pic.pimg.tw/arcticfoxs/1382194877-2190185122.jpg)
由於團體計時賽是一隊一隊的分開出發
避免隊與隊之間互相干擾 所以採用兩分鐘放行的方式出發
帝大水族的出發序在30幾隊之後
所以9點開跑後要等到10點多才輪到我們出發
這中間有很充足的時間準備車輛裝備 熱身 拉筋等預備動作
![](https://pic.pimg.tw/arcticfoxs/1382194877-3693770459.jpg)
強大的帝大後勤團隊~ 這次可是出動了3輛汽車呢!
北海岸這樣的平路賽事 狐狸原本的登山輪並沒有優勢
所以寧願換重一些的板輪來降低風阻 於是和Edison商借了板輪
而我的白馬上的小A框ZONDA就借給葉子了
希望對賽事多少有些幫助!
![](https://pic.pimg.tw/arcticfoxs/1382194878-1229113087.jpg)
熱身花了不少時間
另外兩週前才因為自己的練習拉傷大小腿
所以今天特別注意腿部的暖身 要讓肌肉和筋熱開
花了不少時間暖身 感受身體的肌肉狀況 拉筋與緩騎交互動作
僅記200公里的比賽和20公里的比賽 所花的時間是一樣的
就是在說明短距離比賽 更應著重賽前準備
才能夠應付一開賽就高強度的比賽
賽後覺得這真的是明智的舉動![](http://l.yimg.com/e/serv/blog/smiley/msn/lightbulb.gif)
10點 輪到我們準備開跑了
賽前的小組會議 貓老大說明了今天的戰略:高難度的履帶式輪車!
究竟我們能夠執行的如何呢?
![](https://pic.pimg.tw/arcticfoxs/1382194878-2551358157.jpg)
裁判交代著注意事項! 逆光有點肅殺的氣氛![](http://l.yimg.com/e/serv/blog/smiley/msn/y13.gif)
10點10分鳴槍!
貓老大一馬當先衝出去 狐狸馬上跟上
很快的全體排出了兩列的陣勢 貓老大說一開始先壓速度暖身
出了隧道就開始輪車~~~~
為了執行小弟的工作 貓老大和狐狸兩個人各拉了一列列車進入隧道
不過說好的壓速度...猫老大的時速也是30起跳
可能一開賽有點緊張 狐狸的心跳瞬間拉高 一下子有點喘不過氣來
還沒出隧道就稍稍慢了下來 於是貓老大提早了輪車的動作
出了隧道後 迎面吹來的海風 讓速度減少了不少
狐狸花了一些時間才習慣180的心跳強度
接下來的輪車努力的想要讓心跳降下來
![](https://pic.pimg.tw/arcticfoxs/1382194878-2233486141.jpg)
雖然屢帶式輪車難度高 又不討好~ 不過拍照起來還真是好看![](http://l.yimg.com/e/serv/blog/smiley/msn/angel_smile.gif)
可惜的是輪車依舊不順暢...
除了口令喊的不確實 車與車的間隙過大 再加上不斷的加減速
使得狐狸的心跳上探190
這樣不行阿....這樣下去沒一下子就要爆了 囧
還好 進入海岸線後 集團的速度整個慢了下來 狐狸得以喘口氣先..
不過....這樣不會太慢嗎= = 時速剩下30而以...
![](https://pic.pimg.tw/arcticfoxs/1382194879-1142628233.jpg)
大家輪流頂風~
除了速度控制的不好之外 裁判車與交通管制也有許多問題
有不少次讓我們的隊伍太過接近裁判車 還要呼叫裁判騎快一點
更扯的是騎到半路 一輛遊覽車整個橫跨在路中間= =
這是怎樣.....堵人也不是這樣的吧....
好不容易團隊的速度平均一些了 卻又因為路障整體速度慢了下來
等遊覽車移開....
這一慢 速度拉不起來了....
一直到迴轉點之前 儘管是小順風 時速卻才30初頭...
![](https://pic.pimg.tw/arcticfoxs/1382194879-3226786153.jpg)
整齊的兩列縱隊![](http://l.yimg.com/e/serv/blog/smiley/msn/thumbs_up.gif)
到折返點後迴轉過程也沒有好事
由於迴轉半徑很小 因此大家要減速過彎
天才裁判車這時候竟然檔在迴轉道的中間= =
![](https://pic.pimg.tw/arcticfoxs/1382194880-2072734604.jpg)
裁判也要搶過彎!?
這一下子 讓我們整隊前後斷掉了 趕緊呼叫前面等一等
此時晚我們兩分鐘出發的魔術方塊車隊已經從後面趕上
天阿~~~ 他們也太快了吧...![](http://l.yimg.com/e/serv/blog/smiley/msn/omg_smile.gif)
![](https://pic.pimg.tw/arcticfoxs/1382194880-3316135755.jpg)
叭叭叭~~讓路! 讓路!
只見後方裁判車狂按啦叭要我們讓路
魔術方塊車隊很快的從左方超越 還比個手勢發出怪聲挑釁了一下
這下好了!! 人是激不得的![](http://l.yimg.com/e/serv/blog/smiley/msn/angry_smile.gif)
前方有了目標後 所有人的速度很自動的都快了起來
僅管輪車節奏還是不佳
不過速度還是依靠著間歇能力不斷的提高
這一下子狐狸心跳要爆了 頂風頂不出去 真的不行了...![](http://l.yimg.com/e/serv/blog/smiley/msn/y14.gif)
貓老大喊道到後面去跟著就好
於是挖嘎嘎很快的超過我把我壓到隊伍後面
另一個也快不行的柏宏呢? 他說他還可以拼 又繼續的輪車頂風
![](https://pic.pimg.tw/arcticfoxs/1382194880-586407167.jpg)
揪竟是認真就輸了~~還是輸了才開始認真!?
在逆風中 時速40起跳的情況下
很快的我們把魔術方塊追了回來
雖然狐狸沒有餘力幫忙 不過光是跟在隊伍後面 也是值得驕傲的
至少在這裡我們9個人都還在
這是一個團隊阿!![](http://l.yimg.com/e/serv/blog/smiley/msn/y17.gif)
![](https://pic.pimg.tw/arcticfoxs/1382194881-230737492.jpg)
攻擊出去的主將之哇嘎嘎的怒吼!
可是魔術方塊也不是省油的燈
被超越後馬上又發起了攻擊
這樣你來我往的和我們產生了拉鋸戰
團隊的速度也越拉越快
終於有比賽的FU了...儘管離終點只剩下7公里左右
此時柏宏掉隊了 過了一下貓老大也一起掉隊
狐狸就在快要掉出去時 瑞克尼斯很NICE的退了下來又把我拉回隊伍中
可惜就在接下來幾波攻勢中 狐狸一閃神沒有跟上
獨自又掉出來了![](http://l.yimg.com/e/serv/blog/smiley/msn/y14.gif)
![](https://pic.pimg.tw/arcticfoxs/1382194881-326649699.jpg)
主將集團追趕魔術方塊!
![](https://pic.pimg.tw/arcticfoxs/1382194881-227347148.jpg)
超車啦~~~~~~![](http://l.yimg.com/e/serv/blog/smiley/msn/y18.gif)
很可惜!
明明就還有體力的 可是心跳卻已經不行了![](http://l.yimg.com/e/serv/blog/smiley/msn/y20.gif)
折返之後又沒有什麼貢獻 實在是心有餘而力不足
只能期待前面的六位主將加油! 好歹不要被魔術方塊追過
很快的隊伍消失在前方
接下來就緩緩心跳 等貓老大追上來一起回終點吧...
![](https://pic.pimg.tw/arcticfoxs/1382194881-2943613604.jpg)
回程剩下的幾公里 就麻煩貓老大當一下火車頭
狐狸躲在後面還差點被放掉...
回到終點 聽說最後車神挖嘎嘎也掉隊了
![](https://pic.pimg.tw/arcticfoxs/1382194882-3305380727.jpg)
可見一個月沒騎車 車神也是會殞落的![](http://l.yimg.com/e/serv/blog/smiley/msn/tounge_smile.gif)
還好最後沒讓魔術方塊超越
終究是保住了帝大水族的一點面子![](http://l.yimg.com/e/serv/blog/smiley/msn/y25.gif)
![](https://pic.pimg.tw/arcticfoxs/1382194882-1213681801.jpg)
追擊成功的主將集團!
完賽之後 大家休息了一陣子
接下來準備賽事精華大食團!
拉到基隆有名的餐廳"海龍珠"大快朵頤一番
不過由於觀光客很多 所以等了不少時間才有位置
吃飽喝足後都已經下午兩點多了![](http://l.yimg.com/e/serv/blog/smiley/msn/y16.gif)
![](https://pic.pimg.tw/arcticfoxs/1382194883-3475566329.jpg)
賽後~美靜也出現在會場幫大家加油^^
飯後 狐狸覺得今天實在騎的太少 打算再騎回家
於是和來加油的坤琦兩個人又拉北海岸回台北
一路上海風亂吹 坤琦很強大的在前頭幫狐狸頂風
不過風勢還是吹的板輪飄來飄去的
讓狐狸在操控上花了不少力氣![](http://l.yimg.com/e/serv/blog/smiley/msn/confused_smile.gif)
好不容易過了石門 風勢終於減緩..
速度的維持上也輕鬆許多 過了白沙灣跟坤錡說:
"上坡之後就不用等我了吧...我已經沒力氣拉速度了~各自回家囉"
只見坤錡很輕巧的踩了幾下就消失在上坡的頂端
狐狸就一個人對抗三芝那段惱人的上下坡
回到台北市區 已經五點了...
本來想搭捷運回板橋的也沒辦法 騎河濱又太恐怖
就上馬路和汽機車尬車吧!
經過了總統府 想說順道騎去樂騏車店領個裝備
今天也騎了120公里了~就在車店休息一下吧!
Edison早上支援了比賽 下午還要開車店修車 面對客人
真是辛苦了!
明天還有北海岸的爭先賽要支援呀!
在車店休息聊天一陣子 一起吃完了晚餐 把裝備領回來
明天的賽事因為和多益英檢撞期 所以狐狸就不下場了
Edison就早點休息吧!
在摸黑騎回板橋 已經是9點以後的事了
今天真是充實的一天呀~![](http://l.yimg.com/e/serv/blog/smiley/msn/y16.gif)
賽後成績~ 帝大水族22名 時間49分39秒
均速約莫34....實在不是頂好![](http://l.yimg.com/e/serv/blog/smiley/msn/sad_smile.gif)
![](https://pic.pimg.tw/arcticfoxs/1382194883-2654660472.jpg)
是今年賽季的序幕賽
所謂的團體計時賽 就是Team Time Trial 簡稱TTT
以今年的比賽規則來說
就是一隊9人同時出發 大家互相合作輪車
進入終點後 取第四位隊員的衝線時間作為TTT的成績
也就是說車隊中光有3個人衝進終點是無效的
重點還是在第四人的成績
所以要如何讓整體速度變快 讓4位隊員能夠在最短時間進終點
關鍵就在於團隊的合作默契與戰術的應用
在團體賽中光有個人實力是不夠的
從這裡可以看出一個"車隊"的實力在哪裡
![](http://l.yimg.com/e/serv/blog/smiley/msn/thumbs_up.gif)
今年帝大水族湊足了9個人 報名了北海岸TTT序幕戰
比賽選手一共有
哇嘎嘎、伯弘、趴扣、葉子, 狐狸, 風哥、肥油貓、嘴砲王、reckless
![](https://pic.pimg.tw/arcticfoxs/1382194877-889879224.jpg)
放眼望去 狐狸是裡面最菜的新手
所以應該是沒問題的....吧!?
可惜事與願違 經過了兩次的團隊練習
整體的輪車默契實在是..咳
![](http://l.yimg.com/e/serv/blog/smiley/msn/y13.gif)
可能是大家聚在一起騎車的經驗實在太少了
儘管大伙對於輪車這件事有熱烈的討論與檢討
不過實際執行起來還是有很大的落差 不免令人擔憂...
![](http://l.yimg.com/e/serv/blog/smiley/msn/y15.gif)
很快的到了比賽的這天
5點多就起床準備 6點多出發前往北海岸
7點半撿錄之後就是漫長的等待....
![](https://pic.pimg.tw/arcticfoxs/1382194877-2190185122.jpg)
由於團體計時賽是一隊一隊的分開出發
避免隊與隊之間互相干擾 所以採用兩分鐘放行的方式出發
帝大水族的出發序在30幾隊之後
所以9點開跑後要等到10點多才輪到我們出發
這中間有很充足的時間準備車輛裝備 熱身 拉筋等預備動作
![](https://pic.pimg.tw/arcticfoxs/1382194877-3693770459.jpg)
強大的帝大後勤團隊~ 這次可是出動了3輛汽車呢!
北海岸這樣的平路賽事 狐狸原本的登山輪並沒有優勢
所以寧願換重一些的板輪來降低風阻 於是和Edison商借了板輪
而我的白馬上的小A框ZONDA就借給葉子了
希望對賽事多少有些幫助!
![](https://pic.pimg.tw/arcticfoxs/1382194878-1229113087.jpg)
熱身花了不少時間
另外兩週前才因為自己的練習拉傷大小腿
所以今天特別注意腿部的暖身 要讓肌肉和筋熱開
花了不少時間暖身 感受身體的肌肉狀況 拉筋與緩騎交互動作
僅記200公里的比賽和20公里的比賽 所花的時間是一樣的
就是在說明短距離比賽 更應著重賽前準備
才能夠應付一開賽就高強度的比賽
賽後覺得這真的是明智的舉動
![](http://l.yimg.com/e/serv/blog/smiley/msn/lightbulb.gif)
10點 輪到我們準備開跑了
賽前的小組會議 貓老大說明了今天的戰略:高難度的履帶式輪車!
究竟我們能夠執行的如何呢?
![](https://pic.pimg.tw/arcticfoxs/1382194878-2551358157.jpg)
裁判交代著注意事項! 逆光有點肅殺的氣氛
![](http://l.yimg.com/e/serv/blog/smiley/msn/y13.gif)
10點10分鳴槍!
貓老大一馬當先衝出去 狐狸馬上跟上
很快的全體排出了兩列的陣勢 貓老大說一開始先壓速度暖身
出了隧道就開始輪車~~~~
為了執行小弟的工作 貓老大和狐狸兩個人各拉了一列列車進入隧道
不過說好的壓速度...猫老大的時速也是30起跳
可能一開賽有點緊張 狐狸的心跳瞬間拉高 一下子有點喘不過氣來
還沒出隧道就稍稍慢了下來 於是貓老大提早了輪車的動作
出了隧道後 迎面吹來的海風 讓速度減少了不少
狐狸花了一些時間才習慣180的心跳強度
接下來的輪車努力的想要讓心跳降下來
![](https://pic.pimg.tw/arcticfoxs/1382194878-2233486141.jpg)
雖然屢帶式輪車難度高 又不討好~ 不過拍照起來還真是好看
![](http://l.yimg.com/e/serv/blog/smiley/msn/angel_smile.gif)
可惜的是輪車依舊不順暢...
除了口令喊的不確實 車與車的間隙過大 再加上不斷的加減速
使得狐狸的心跳上探190
這樣不行阿....這樣下去沒一下子就要爆了 囧
還好 進入海岸線後 集團的速度整個慢了下來 狐狸得以喘口氣先..
不過....這樣不會太慢嗎= = 時速剩下30而以...
![](https://pic.pimg.tw/arcticfoxs/1382194879-1142628233.jpg)
大家輪流頂風~
除了速度控制的不好之外 裁判車與交通管制也有許多問題
有不少次讓我們的隊伍太過接近裁判車 還要呼叫裁判騎快一點
更扯的是騎到半路 一輛遊覽車整個橫跨在路中間= =
這是怎樣.....堵人也不是這樣的吧....
好不容易團隊的速度平均一些了 卻又因為路障整體速度慢了下來
等遊覽車移開....
這一慢 速度拉不起來了....
一直到迴轉點之前 儘管是小順風 時速卻才30初頭...
![](https://pic.pimg.tw/arcticfoxs/1382194879-3226786153.jpg)
整齊的兩列縱隊
![](http://l.yimg.com/e/serv/blog/smiley/msn/thumbs_up.gif)
到折返點後迴轉過程也沒有好事
由於迴轉半徑很小 因此大家要減速過彎
天才裁判車這時候竟然檔在迴轉道的中間= =
![](https://pic.pimg.tw/arcticfoxs/1382194880-2072734604.jpg)
裁判也要搶過彎!?
這一下子 讓我們整隊前後斷掉了 趕緊呼叫前面等一等
此時晚我們兩分鐘出發的魔術方塊車隊已經從後面趕上
天阿~~~ 他們也太快了吧...
![](http://l.yimg.com/e/serv/blog/smiley/msn/omg_smile.gif)
![](https://pic.pimg.tw/arcticfoxs/1382194880-3316135755.jpg)
叭叭叭~~讓路! 讓路!
只見後方裁判車狂按啦叭要我們讓路
魔術方塊車隊很快的從左方超越 還比個手勢發出怪聲挑釁了一下
這下好了!! 人是激不得的
![](http://l.yimg.com/e/serv/blog/smiley/msn/angry_smile.gif)
前方有了目標後 所有人的速度很自動的都快了起來
僅管輪車節奏還是不佳
不過速度還是依靠著間歇能力不斷的提高
這一下子狐狸心跳要爆了 頂風頂不出去 真的不行了...
![](http://l.yimg.com/e/serv/blog/smiley/msn/y14.gif)
貓老大喊道到後面去跟著就好
於是挖嘎嘎很快的超過我把我壓到隊伍後面
另一個也快不行的柏宏呢? 他說他還可以拼 又繼續的輪車頂風
![](https://pic.pimg.tw/arcticfoxs/1382194880-586407167.jpg)
揪竟是認真就輸了~~還是輸了才開始認真!?
在逆風中 時速40起跳的情況下
很快的我們把魔術方塊追了回來
雖然狐狸沒有餘力幫忙 不過光是跟在隊伍後面 也是值得驕傲的
至少在這裡我們9個人都還在
這是一個團隊阿!
![](http://l.yimg.com/e/serv/blog/smiley/msn/y17.gif)
![](https://pic.pimg.tw/arcticfoxs/1382194881-230737492.jpg)
攻擊出去的主將之哇嘎嘎的怒吼!
可是魔術方塊也不是省油的燈
被超越後馬上又發起了攻擊
這樣你來我往的和我們產生了拉鋸戰
團隊的速度也越拉越快
終於有比賽的FU了...儘管離終點只剩下7公里左右
此時柏宏掉隊了 過了一下貓老大也一起掉隊
狐狸就在快要掉出去時 瑞克尼斯很NICE的退了下來又把我拉回隊伍中
可惜就在接下來幾波攻勢中 狐狸一閃神沒有跟上
獨自又掉出來了
![](http://l.yimg.com/e/serv/blog/smiley/msn/y14.gif)
![](https://pic.pimg.tw/arcticfoxs/1382194881-326649699.jpg)
主將集團追趕魔術方塊!
![](https://pic.pimg.tw/arcticfoxs/1382194881-227347148.jpg)
超車啦~~~~~~
![](http://l.yimg.com/e/serv/blog/smiley/msn/y18.gif)
很可惜!
明明就還有體力的 可是心跳卻已經不行了
![](http://l.yimg.com/e/serv/blog/smiley/msn/y20.gif)
折返之後又沒有什麼貢獻 實在是心有餘而力不足
只能期待前面的六位主將加油! 好歹不要被魔術方塊追過
很快的隊伍消失在前方
接下來就緩緩心跳 等貓老大追上來一起回終點吧...
![](https://pic.pimg.tw/arcticfoxs/1382194881-2943613604.jpg)
回程剩下的幾公里 就麻煩貓老大當一下火車頭
狐狸躲在後面還差點被放掉...
回到終點 聽說最後車神挖嘎嘎也掉隊了
![](https://pic.pimg.tw/arcticfoxs/1382194882-3305380727.jpg)
可見一個月沒騎車 車神也是會殞落的
![](http://l.yimg.com/e/serv/blog/smiley/msn/tounge_smile.gif)
還好最後沒讓魔術方塊超越
終究是保住了帝大水族的一點面子
![](http://l.yimg.com/e/serv/blog/smiley/msn/y25.gif)
![](https://pic.pimg.tw/arcticfoxs/1382194882-1213681801.jpg)
追擊成功的主將集團!
完賽之後 大家休息了一陣子
接下來準備賽事精華大食團!
拉到基隆有名的餐廳"海龍珠"大快朵頤一番
不過由於觀光客很多 所以等了不少時間才有位置
吃飽喝足後都已經下午兩點多了
![](http://l.yimg.com/e/serv/blog/smiley/msn/y16.gif)
![](https://pic.pimg.tw/arcticfoxs/1382194883-3475566329.jpg)
賽後~美靜也出現在會場幫大家加油^^
飯後 狐狸覺得今天實在騎的太少 打算再騎回家
於是和來加油的坤琦兩個人又拉北海岸回台北
一路上海風亂吹 坤琦很強大的在前頭幫狐狸頂風
不過風勢還是吹的板輪飄來飄去的
讓狐狸在操控上花了不少力氣
![](http://l.yimg.com/e/serv/blog/smiley/msn/confused_smile.gif)
好不容易過了石門 風勢終於減緩..
速度的維持上也輕鬆許多 過了白沙灣跟坤錡說:
"上坡之後就不用等我了吧...我已經沒力氣拉速度了~各自回家囉"
只見坤錡很輕巧的踩了幾下就消失在上坡的頂端
狐狸就一個人對抗三芝那段惱人的上下坡
回到台北市區 已經五點了...
本來想搭捷運回板橋的也沒辦法 騎河濱又太恐怖
就上馬路和汽機車尬車吧!
經過了總統府 想說順道騎去樂騏車店領個裝備
今天也騎了120公里了~就在車店休息一下吧!
Edison早上支援了比賽 下午還要開車店修車 面對客人
真是辛苦了!
明天還有北海岸的爭先賽要支援呀!
在車店休息聊天一陣子 一起吃完了晚餐 把裝備領回來
明天的賽事因為和多益英檢撞期 所以狐狸就不下場了
Edison就早點休息吧!
在摸黑騎回板橋 已經是9點以後的事了
今天真是充實的一天呀~
![](http://l.yimg.com/e/serv/blog/smiley/msn/y16.gif)
賽後成績~ 帝大水族22名 時間49分39秒
均速約莫34....實在不是頂好
![](http://l.yimg.com/e/serv/blog/smiley/msn/sad_smile.gif)
![](https://pic.pimg.tw/arcticfoxs/1382194883-2654660472.jpg)
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