就像小學生要出門遠足一樣興奮
儘管6點就要集合 6點半開賽
天都還沒亮的4點半還是爬起床來整裝待發
吃了前一晚就買好的早餐
裝上前後燈~5點就從板橋出發往至善國中前進
冬天的白晝總是很晚來臨
這種騎車追天亮的感覺很久沒有了
摸黑延著河濱自行車道往北走
隱約中有著不少夜貓子在遊蕩!?
一邊注意四周動靜一邊留意路況
一直到了劍潭 天色微亮了起來
天色微亮的至善國中
來到集合點 看來我們早到了些
風哥 卡莎踢 趴扣 明宮 狐狸 加上小花貓
一共七人 啃了大會發送的香蕉還有喝不完的水
剩下的就交給亂入的補給車嘴砲王了
粉紅大軍吃香蕉~~
在排隊準備出發時 獨行俠愛迪生珊珊來遲
本來報到後想要和我們一起出發
不過大會嚴格控管出發人數 只好殘念的和明宮等一下了
出發時拍個照 帝大水族一字排開 有點團體計時賽的FU
不過出發後卻是至善路耍廢騎
反正沒計時的挑戰賽就等等後面出發的隊友吧 XD
就這樣慢慢的晃到了楓林橋上
大家停了一下 不見後方隊友追上
肥油貓說大家就衝吧!
兄弟爬山各自努力 接下來就靠個人發揮惹~~~
雖然說沒有晶片計時 不過謎樣的風櫃嘴計時一直是長久以來沒玩到的事
於是默默的記下出發時間 再來就是擺POSE飆上坡的時間了
剛開始風哥就發揮職業車手的實力海放了大家
嘴砲王和趴扣很強大的緊跟在後 狐狸在後面爆心跳的跟著
是睡太少嗎?? 怎麼194的心跳可以這樣維持著= =a
難道....
今天的我沒有極限 XD
開玩笑..很久沒有這樣用力騎了
只見嘴砲王停下來幫大家拍照 趴扣順順的往山上衝去
狐狸果然還不到半路就軟了...
阿阿~~心跳一開始衝太快
開始覺得有點無力感 時速也降到了10而已
前面的趴扣好像也有點脫力 一直維持著十公尺的領先距離沒有被拉開
尼控盃好玩的是短短的6公里上坡有3個補給站
"要不要水?" "要不要香蕉?"
看起來大會是很有誠意
不過我傯共也才喝兩口水而已 實在沒空去補給
另一個好玩的是同時舉辦的動態攝影大賽
沿路不少玩家架著專業的大炮幫你拍照~~真是令人害羞>///<
剛開始遇到攝影點還可以假裝抽車耍帥一下XD
咦!?香蕉!
越到後面沒力後只能勉強擠出一點點微笑
在後面就不管他了~埋頭騎車就是了 囧
就這樣尾隨著趴扣在心臟虛脫中騎上了風櫃嘴
想超車!?
花了29分的時間~~~還算及格啦
再來就轉往五指山緩和騎囉~
只見趴扣停下來問 終點在哪裡呀?
然後就回頭了...
原來他趕著8點回家 要去看醫生檢查膝蓋!?
一大早還跑出來操膝蓋....囧
難道醫生趴扣已經練成了膝蓋開刀不求人了嗎XD
來到終點後 大概是我們出發的早 沒什麼人= =a
領了獎品拍照後 就躲到旁邊的遮雨棚躲風等隊友
雖然是白天 不過五指山上卻起大霧 並且颳起強風
沒有帶風衣真是失策 有夠冷的~"~
只見強陣風猛烈吹來 兩位登山車騎士被吹到側倒
有沒有這麼誇張呀~
這時候大家羨幕起人氣最旺的熊熊了!
想要扒他身上的皮毛穿呀XD
待眾人集結後~由於山上風雨交加
原本想要下陽金的行程 也打消念頭了
改成帝大水族的標準吃喝團
由貓貓大帶隊下內湖 來到一間好吃的早餐店打牙祭
吃飽喝足後 今天的賽事精華也結束了
每個人揹著閃亮亮的戰利品~*
撤退的撤退 騎不過癮的決議加碼 北海岸!?
於是風哥 卡莎梯 嘴砲王 +狐狸 一行四人
延著外雙溪往淡水前進
來到關渡後討論了一下行程要怎麼排
大家怕北海岸騎到金山後會騎不回來
於是改騎巴拉卡好了~這樣下山後至少回到市區也比較近
淡水河上的船~~
綠油油的關渡平原
延著登輝大道來到了北新路口的7-11
這時候水壺的水也差不多乾了
在可樂時間的同時還附帶了踢躂舞教學XD
本來平路還能維持35的均速前進的
轉進101線道後開始爬坡就有軟腿的感覺了
在這裡里程也累積70公里了
許久沒有破百的行程 整個耐力下降了很多很多
職業車手風哥一樣很強大的海放了大家
在逆風逆很大的上坡 也只能打輕擋時速11公里慢慢龜
巴拉卡怎麼變那麼長...@@
核心肌群的酸楚比一般腳酸還不舒服
切換一下四頭肌重踩 偶爾在站起來紓緩一下大腿
這樣的肌肉切換無限循環 終於在要抽筋要抽筋的狀態下來到了冷吱吱二子坪
這裡的溫度和五指山差不多冷 更討厭的是有很強大的風無限吹送
一夥人一邊等卡莎踢 一邊冷的吱吱叫
吱吱叫的同時還不忘揶瑜一下被嘴砲王騎歪的手編輪~傳說中的某K大師手邊輪呢!
CASATI大軍!
待卡莎踢爬上來後 在販賣部一人買了一顆肉粽補充一下血糖和熱量
果然在這種虛弱時刻什麼東西都好吃 剛好也是中午時刻就當做午餐吧~
稍作休息後為了驅寒 大夥就趕快往山下滑了
下了仰德大道各自解散
又花了一小時龜回板橋....
回家後奇妙的酸楚感不得不在洗完澡後做一些收操動作
看起來11月的陽金賽 還有很大的進步空間呢..
speed
Time：5：54：34
Dist：119.9 km
Avg：20.3 hr/km
Max：61.6 hr/km
heart
Avg：162 bpm
Max：197 bpm
cad
Avg：69 rpm
Max：113 rpm
儘管6點就要集合 6點半開賽
天都還沒亮的4點半還是爬起床來整裝待發
吃了前一晚就買好的早餐
裝上前後燈~5點就從板橋出發往至善國中前進
冬天的白晝總是很晚來臨
這種騎車追天亮的感覺很久沒有了
摸黑延著河濱自行車道往北走
隱約中有著不少夜貓子在遊蕩!?
一邊注意四周動靜一邊留意路況
一直到了劍潭 天色微亮了起來
天色微亮的至善國中
來到集合點 看來我們早到了些
風哥 卡莎踢 趴扣 明宮 狐狸 加上小花貓
一共七人 啃了大會發送的香蕉還有喝不完的水
剩下的就交給亂入的補給車嘴砲王了
粉紅大軍吃香蕉~~
在排隊準備出發時 獨行俠愛迪生珊珊來遲
本來報到後想要和我們一起出發
不過大會嚴格控管出發人數 只好殘念的和明宮等一下了
出發時拍個照 帝大水族一字排開 有點團體計時賽的FU
不過出發後卻是至善路耍廢騎
反正沒計時的挑戰賽就等等後面出發的隊友吧 XD
就這樣慢慢的晃到了楓林橋上
大家停了一下 不見後方隊友追上
肥油貓說大家就衝吧!
兄弟爬山各自努力 接下來就靠個人發揮惹~~~
雖然說沒有晶片計時 不過謎樣的風櫃嘴計時一直是長久以來沒玩到的事
於是默默的記下出發時間 再來就是擺POSE飆上坡的時間了
剛開始風哥就發揮職業車手的實力海放了大家
嘴砲王和趴扣很強大的緊跟在後 狐狸在後面爆心跳的跟著
是睡太少嗎?? 怎麼194的心跳可以這樣維持著= =a
難道....
今天的我沒有極限 XD
開玩笑..很久沒有這樣用力騎了
只見嘴砲王停下來幫大家拍照 趴扣順順的往山上衝去
狐狸果然還不到半路就軟了...
阿阿~~心跳一開始衝太快
開始覺得有點無力感 時速也降到了10而已
前面的趴扣好像也有點脫力 一直維持著十公尺的領先距離沒有被拉開
尼控盃好玩的是短短的6公里上坡有3個補給站
"要不要水?" "要不要香蕉?"
看起來大會是很有誠意
不過我傯共也才喝兩口水而已 實在沒空去補給
另一個好玩的是同時舉辦的動態攝影大賽
沿路不少玩家架著專業的大炮幫你拍照~~真是令人害羞>///<
剛開始遇到攝影點還可以假裝抽車耍帥一下XD
咦!?香蕉!
越到後面沒力後只能勉強擠出一點點微笑
在後面就不管他了~埋頭騎車就是了 囧
就這樣尾隨著趴扣在心臟虛脫中騎上了風櫃嘴
想超車!?
花了29分的時間~~~還算及格啦
再來就轉往五指山緩和騎囉~
只見趴扣停下來問 終點在哪裡呀?
然後就回頭了...
原來他趕著8點回家 要去看醫生檢查膝蓋!?
一大早還跑出來操膝蓋....囧
難道醫生趴扣已經練成了膝蓋開刀不求人了嗎XD
來到終點後 大概是我們出發的早 沒什麼人= =a
領了獎品拍照後 就躲到旁邊的遮雨棚躲風等隊友
雖然是白天 不過五指山上卻起大霧 並且颳起強風
沒有帶風衣真是失策 有夠冷的~"~
只見強陣風猛烈吹來 兩位登山車騎士被吹到側倒
有沒有這麼誇張呀~
這時候大家羨幕起人氣最旺的熊熊了!
想要扒他身上的皮毛穿呀XD
待眾人集結後~由於山上風雨交加
原本想要下陽金的行程 也打消念頭了
改成帝大水族的標準吃喝團
由貓貓大帶隊下內湖 來到一間好吃的早餐店打牙祭
吃飽喝足後 今天的賽事精華也結束了
每個人揹著閃亮亮的戰利品~*
撤退的撤退 騎不過癮的決議加碼 北海岸!?
於是風哥 卡莎梯 嘴砲王 +狐狸 一行四人
延著外雙溪往淡水前進
來到關渡後討論了一下行程要怎麼排
大家怕北海岸騎到金山後會騎不回來
於是改騎巴拉卡好了~這樣下山後至少回到市區也比較近
淡水河上的船~~
綠油油的關渡平原
延著登輝大道來到了北新路口的7-11
這時候水壺的水也差不多乾了
在可樂時間的同時還附帶了踢躂舞教學XD
本來平路還能維持35的均速前進的
轉進101線道後開始爬坡就有軟腿的感覺了
在這裡里程也累積70公里了
許久沒有破百的行程 整個耐力下降了很多很多
職業車手風哥一樣很強大的海放了大家
在逆風逆很大的上坡 也只能打輕擋時速11公里慢慢龜
巴拉卡怎麼變那麼長...@@
核心肌群的酸楚比一般腳酸還不舒服
切換一下四頭肌重踩 偶爾在站起來紓緩一下大腿
這樣的肌肉切換無限循環 終於在要抽筋要抽筋的狀態下來到了冷吱吱二子坪
這裡的溫度和五指山差不多冷 更討厭的是有很強大的風無限吹送
一夥人一邊等卡莎踢 一邊冷的吱吱叫
吱吱叫的同時還不忘揶瑜一下被嘴砲王騎歪的手編輪~傳說中的某K大師手邊輪呢!
CASATI大軍!
待卡莎踢爬上來後 在販賣部一人買了一顆肉粽補充一下血糖和熱量
果然在這種虛弱時刻什麼東西都好吃 剛好也是中午時刻就當做午餐吧~
稍作休息後為了驅寒 大夥就趕快往山下滑了
下了仰德大道各自解散
又花了一小時龜回板橋....
回家後奇妙的酸楚感不得不在洗完澡後做一些收操動作
看起來11月的陽金賽 還有很大的進步空間呢..
speed
Time：5：54：34
Dist：119.9 km
Avg：20.3 hr/km
Max：61.6 hr/km
heart
Avg：162 bpm
Max：197 bpm
cad
Avg：69 rpm
Max：113 rpm
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