可能是暑假比較悠閒的關係
再加上對畢業論文還沒有危機意識
所以最近騎車的頻率還蠻高的
騎車成癮症!? 可能也中了pegoretti的毒吧:P
夏天約了一大早 找來了非假日騎車團
順便重新測試一下上次殘念的個人計時
目標是騎進30分鐘以內－ －+
6點半到新店集合 意外遇見了達文西車店的人客騎車團
一下子人數就壯大了起來
吃個早餐等待了一下 車神挖嘎嘎照慣例又遲到了
等了10來分鐘不等他了 大家往烏來衝吧~~
才剛離開捷運站 還沒轉新烏路 前方人馬就很熱血的拉開了距離
刻意看了一下錶 控制在6：44整彎進新烏路 計時開始!!
一路上不曉得是前面有嘴砲王當兔子的關係
還是大家剛好都在玩個人計時~ 強度拉的頗高
整路上心跳都在180 up
只能小心的控制體力的輸出 卻也沒辦法拉進前方車友的距離
來到了第一高點文山農場 經過了10分鐘
不錯~比上次快了一分鐘 這樣的節奏繼續保持有機會破自己的紀錄
下坡後一邊放慢節奏恢復心跳 一邊保持踩踏帶一些速度
雖然有拉近前面車友的距離 不過到平路還是有點軟腳的現象
好不容易挨到開始爬第2高點圓聖寺 距離30分的目標還剩下10分鐘
心裏估算了一下 上坡7分鐘 下坡3分鐘 只要不要爆掉 有機會的!
一鼓作氣的咬著186的心跳衝上坡
來到高點 果然和預期一樣~ 剩3分鐘了!
不過說實在沒什麼力量衝下坡了 稍微帶一下就讓它滑吧~
準備到平路做最後衝刺...
經過烏來鄉公所 約莫剩下1分鐘左右
卯足全力作終點衝刺 最後觀光大橋前的坡直接站起來抽車
衝呀~~~~~~~~~~心跳直飆194!!!
看了一下時間7：14分 還來得及!
繼續往下衝停車場 到達停車場榕樹下7：14：28
算了一下差不多30分半左右
YA~~~~~~
比原先的紀錄32分快了不少
雖然沒有殺進30分內~不過已經很滿足了!
到停車場後一整個喘不過氣
繼續踩著紅白馬繞停車場幾圈緩和一下心跳和呼吸~
這種無氧的騎車方式還是偶爾為之就好~~實在是痛苦吶
休息了一下車友陸續來到 大家都很強大呀!!
連遲到的車神挖嘎嘎也在五分鐘後趕到~實在是太威了!
不過~~~嘿嘿.....遲到的要請大家吃冰吃到飽哩!!
再來一張大合照
大家休息一下 互相把玩對方的車~
各種不同車的特性騎起來實在蠻有趣的~以後對車子的選擇會更有體會吧~
之後有許多人還趕著要上班 就先行折返了~
剩下狐狸 愛迪 嘴砲王和挖嘎嘎 繼續接下來的吃冰行程
車神 哇嘎嘎 很大方的真的請吃冰吃到飽!
不過看在他那麼有誠意的份上 吃兩支意思一下就好
一群人手拿著冰棒 坐在桂山冰品店聊天
天氣微涼 好不舒適~
騎車? 這才叫做生活嘛~
speed
Time：2：36：57
Dist：61.0 km
Avg：23.4 hr/km
Max：54.0 hr/km
heart
Avg：153 bpm
Max：197 bpm
cad
Avg：77 rpm
Max：115 rpm
留言列表
